Detta är en bild på kycklinggrytan när den står och puttrar på spisen.
Jag glömde att ta en bild på den färdiga tallriken. Jag var för hungrig.

I grytan ligger:

• Kycklinginnerfilé (fryst 700 gr)
• Curry ca. 1 tsk
• 2 Morötter i tunna skivor
• 1 Zucchini i halvmånar
• 1 stor Vitlök i skivor
• 1 Paprika röd i tärningar
• Grönsaksbuljong (3 dl)
• Grädde 2 dl (laktosfri)
• Salta & peppra efter egen smak

Låt den stå och puttra i 20 min.
Om du sätter på riset efter grytan - så är det klart samtidigt.

Låt riset koka upp med en tärning grönsaksbuljong i vattnet... så blir det jättegott.

Smaklig spis!



Kärlek C.